Was ist EMS Training?
EMS Fitness – kurz für Elektromuskelstimulation oder Elektromyostimulation – stammt aus dem medizinischen Bereich und wird in der Physiotherapie seit vielen Jahrzehnten zum Aufbau von nach Operationen oder Unfällen geschwächten Muskeln eingesetzt. Heute findet elektrisch Muskel Stimulation auch als Therapie im medizinisch-ästhetischen Bereich Anwendung, da es hervorragende Erfolge beim Muskelaufbau bringt und somit eine echte Alternative zu herkömmlichem Krafttraining oder Personal Coaching darstellt.
Unser Personaltraining Pro arbeitet mit dem Prinzip der Elektromyostimulation, das heißt, Muskeln werden während der Behandlung durch elektrische Impulse stimuliert. Während dieser Stimulus bei herkömmlichem Training mit Gewichten vom Gehirn kommt, stammt er bei Stromtraining von einer auf den Muskel aufgebrachten Elektrode. Das Prinzip dahinter ist jedoch dasselbe. Muskeln spannen sich an und entspannen sich wieder – so werden diese trainiert und es kommt zum Muskel Aufbau. Da diese Art des Trainings mit niederfrequenten Impulsen arbeitet, wird dabei selbstverständlich nicht die glatte Organmuskulatur sondern nur die quergestreifte Skelettmuskulatur angesprochen.
