AKNE
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Es freut uns, dass du Interesse für unsere Ernährungsworkshops hast!
Unsere Haut ist nicht nur unser größtes Organ, sondern funktioniert auch als ein Schutzschild für unseren Körper! Sie zeigt uns gleich, wenn etwas im Körper nicht stimmt, deshalb müssen wir auf ihre Zeichen achten. In unserem Workshop erfährst du unter anderem, was deine Haut über deine Ernährung sagt bzw. welche Vitaminmängel sich auf deinem Hautbild äußern.
Gesunde und strahlende Haut beginnt von innen. Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung kann dazu beitragen, dass deine Haut glatt, geschmeidig und jugendlich aussieht. In unserem Workshop lernst du, welche Nahrungsmittel besonders gut für deine Haut sind und wie du sie in deine Ernährung integrieren kannst. Wir werden auch besprechen, welche Nahrungsmittel vermieden werden sollten, um Hautprobleme wie Akne, Entzündungen und vorzeitige Alterung zu vermeiden.
In unserem ersten Workshop behandeln wir das Thema Akne.
Ist es auch ein Thema für dich?
Akne und Ernährung
Akne ist eine der häufigsten Hauterkrankungen, die vor allem Jugendliche, aber auch Erwachsene betreffen kann. Die Ursachen von Akne sind vielfältig und können sowohl hormonelle als auch genetische Faktoren sowie äußere Einflüsse wie Stress und Umweltverschmutzung umfassen.
Die Ernährung kann eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Akne spielen. Einige Studien legen nahe, dass eine Ernährung mit einem hohen glykämischen Index (GI) das Risiko für Akne erhöhen kann. Lebensmittel mit hohem GI wie Zucker, Weißmehlprodukte, Softdrinks und Süßigkeiten können den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen und zu Entzündungen im Körper führen, die sich auch auf die Haut auswirken können.
Welche Vorteile hast du?
In unserem Workshop zeigt dir unsere erfahrenen Ernährungsexpertin, wie du deine Mahlzeiten so gestalten kannst, dass sie deiner Haut optimal zugutekommen und das Risiko von Akne reduzieren.
Unser Workshop richtet sich an alle, die sich für gesunde Ernährung, schöne Haut und insbesondere für die Bekämpfung von Akne interessieren. Egal, ob du bereits ein Experte auf dem Gebiet bist oder gerade erst anfängst, dich mit dem Thema zu beschäftigen – unser Workshop bietet dir wertvolle Informationen und Ratschläge.
Melde dich jetzt an und starte den Weg zu einer gesunden, strahlenden Haut!
Inhalt vom Workshop
Einführung in die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Hautgesundheit
Nahrungsmittel für schöne Haut
Nahrungsmittel die vermieden werden sollten
Was ist eine Antientzündliche Ernährung?
Wie trägt es zu einem schönen Haut bei?
Ernährungsmusterplan für eine gesunde, hautfreundliche Ernährung
Individuelle Ernährungsvorschläge laut vorab ausgefülltem Fragebogen
Dauer vom Workshop: 3 Stunden
Begrenzte Teilnehmeranzahl: 10 Personen
Preis: 69 € / Person
